Ademhaling

De kwaliteit van je ademhaling heeft een enorme impact op de kwaliteit van je leven. Je adem bewust inzetten en gebruiken draagt bij aan je algehele welzijn. Zo leidt het onder andere tot een efficiënter gebruik van zuurstof, grotere mentale focus, een sterker en gezonder lijf, betere vertering, verbeterd geheugen en emotionele en mentale weerbaarheid.
Je ademhaling is de afstandsbediening van je zenuwstelsel!